کورتیزول در بدن چه می کند؟کلینیک تخصصی مشاوره و روانشانسی باور مثبتدسامبر 16, 2021کورتیزول بدن را در حالت آماده باش قرار می دهد و بطور طبیعی در هنگام ترس، اضطراب برای حفاظت از ... ادامه مطلب
راه های کاهش استرسکلینیک تخصصی مشاوره و روانشانسی باور مثبتسپتامبر 19, 2021موسیقی ملایم و ترجیحاً بیکلام گوش کنید. دمنوش بنوشید. (ترجیحاً چای سبز) پیاده روی کنید بنویسید (احساسات خود را بر ... ادامه مطلب