یکی از مشخصه های اعتماد به نفس، تصمیم گیری های فرد است.
افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند اصولا قادر نیستند رفتار های ثابت و مشخصی از خود نشان دهند.
برای اینکه بتوانیم رفتار ثابتی داشته باشیم، باید با قاطعیت بیشتری حرف بزنیم و عمل کنیم.
فردی باشید که به اندیشهها، اعمال و علایق تان احترام میگذارید.
مثلا مواقعی اتفاق میافتد که شما به مغازه لباس فروشی میروید و تعداد زیادی لباس پرو میکنید اما از هیچکدام خوشتان نیامده است. عذرخواهی نکنید، اظهار تاسف نکنید، قول ندهید که بر میگردید. فقط تشکر کنید و خداحافظی.
و یا مثلا اگر در برابر تمام رفتارهای همسرتان شاکر باشید، همسرتان چه احساسی نسبت به شما خواهد داشت؟
او شما را فردی بیاحساس، بیشعور و فاقد قدرت تشخیص خوب از بد خواهد شناخت.
شما باید در قبال رفتارهای خوب و پسندیده و رفتار های غیرمنطقی، رفتاری مناسب از خود بروز دهید و تا حد ممکن قاطع باشید.

کلینیک باور مثبت
بدود دیدگاه